1: 2020/10/29(木) 08:05:26.304 ID:oTc9hFG4a
今どんな顔してるんだろう

4: 2020/10/29(木) 08:07:31.909 ID:gSs3GojD0
>>1
全然嘘じゃねえよ
山登りしてみろよ
下りの方が苦しいから

2: 2020/10/29(木) 08:05:57.621 ID:mZkpjaozM
ウソだったのか?

3: 2020/10/29(木) 08:06:56.709 ID:kyAOpCQ20
坂は下る方がトレーニングになるんだよな

5: 2020/10/29(木) 08:07:54.382 ID:eOjv4Rn4a
上った方が明らかに肺活量鍛えられるんだが

6: 2020/10/29(木) 08:08:28.689 ID:pRJ/USrQF
ドリームスか

7: 2020/10/29(木) 08:09:18.098 ID:oTc9hFG4a
たぶんここにいる奴みたいに坂と同一視しちゃったんだろうな

8: 2020/10/29(木) 08:09:46.848 ID:wunVjcvA0
足首いためる

9: 2020/10/29(木) 08:11:19.244 ID:6t/a85fIp
下りなんか転がるだけだもんな

10: 2020/10/29(木) 08:12:55.325 ID:7vAVZBNM0
筋トレで
ポジティブとネガティブどちらが効くか

11: 2020/10/29(木) 08:13:04.603 ID:ZtAcp3+uH
登り 下半身の筋肉
下り 下半身+体幹

12: 2020/10/29(木) 08:13:07.799 ID:qH9ouY6Ta
つらいかどうかとトレーニングの有効性は別問題ってうさぎ跳びから学べ

13: 2020/10/29(木) 08:15:57.297 ID:v/ecBfYW0
下りは走って帰れるもんな

14: 2020/10/29(木) 08:17:25.048 ID:gSs3GojD0
>>13
下りは走れない
やってみろ
物凄い筋肉に対する負担で体がバラバラになりそうだぞ

17: 2020/10/29(木) 08:19:02.988 ID:eOjv4Rn4a
>>14
岐阜城駆け降りたら心臓爆発しそうになってワロタ

15: 2020/10/29(木) 08:18:10.127 ID:IMDu1cC20
階段降りるときにサンドマンの走り方するやつwww

16: 2020/10/29(木) 08:18:18.249 ID:oR+Ewn550
普段使ってない筋肉が鍛えられるとかそんな感じ

18: 2020/10/29(木) 08:19:52.783 ID:TgMSR3+3d
下りはブレーキ筋の四頭筋が鍛えられる

19: 2020/10/29(木) 08:20:00.347 ID:wunVjcvA0
子供の頃
坂から走って降りるのがどうしてもできなかった
体が足より先に落ちてしまう感覚

20: 2020/10/29(木) 08:20:39.814 ID:7nqWgtw80
下りる方がトレーニングになるのかは疑問だが
下りる方が脚に来るってのは確か
心肺がきついのは登り、脚がきついのは下り

21: 2020/10/29(木) 08:42:01.266 ID:JHMuqyfT0
実際のスポーツマンは下ってるの?

22: 2020/10/29(木) 09:10:01.152 ID:hu72gHCf0
下りがー脚に来るのは負荷というか危険
危険による脚の筋肉の過緊張

引用元: ・昔の漫画ってやたらと「階段は下りる方がトレーニングになる!」っていう謎理論展開してたよな